Yatarken bacaklarda a?r?, bacaklarda ?nöbetlik, nitelik de?al??veri?ikli?i yahut yaralar?n uzun müddet iyile?memesi Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan zengin olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak a?r?lar?nda egzersiz sonras? tatmin